November 12, 2019

Yoga-Devaで11月24日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。

1. Foundation 〜 
現在の状況を繊細に見つめ、妥協せず基礎に忠実であろうとする姿勢が、次への着実な一歩に繋がります。スタンディングのポーズを通じて、ファンデーション ( 基盤 ) を見直しましょう!

2. Yoga for Winter 
寒くて乾燥しがちな冬は、私たちの体内で風の要素が強まる季節です。水の要素を司る骨盤周りのアラインメント ( 配列 )を整え、エネルギーの基盤をどっしりと安定させましょう!

開催日時:2019年11月24...

October 16, 2019

☆ 10月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ ☆

Yoga-Devaで10月27日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。

1. 肩周りを整える 〜日常に活かせる「肩」づかい

肩、首のこり、猫背、五十肩など、肩周りの慢性的な不調は生活の質に大きな影響を与えます。

今の自分に必要な動きの方向性を知り、軽くて自由な肩周りを手に入れましょう!

2. Universal 〜 背面への意識

加齢と共に、私たちの身体には様々な変化が訪れます。

健康維持に必要な筋力を保つためには、背面の筋群を効率的に使うことが一つのキーポイントとなります。

現状と...

September 21, 2019

☆ 9月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ ☆


Yoga-Devaで9月29日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。

1. マットピラティス 〜 繊細な意識・丁寧なプラクティス
シンプルに見える動きに隠された、繊細で奥深い身体の使い方を探りましょう。 ( 応用範囲は無限大!)

2. アーサナ ( ポーズ ) 活用術 〜形だけの満足は要らない!
アーサナ ( ポーズ ) の実践を通して、出来るだけ多くの実りを手にしましょう。より広い視野と高い意識を育てることができるよう、一つ一つ丁寧に取り組んでいきましょう!

開催日時:20...

August 10, 2019

☆8月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ☆

Yoga-Devaで8月25日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。

1. Foundation

現在の状況を繊細に見つめ、妥協せずに基礎に忠実であろうとする姿勢が、次への着実な一歩に繋がります。

スタンディングのポーズを通じて、ファンデーション( 基盤 ) を徹底的に見直していきましょう!

2. Jai Ganesh!! 〜ガネーシャ祭り

人生の中で出会う障碍から逃げるのではなく。積極的に向き合って自分自身を背長させる糧としましょう。その先に待っている新たな機会を、笑顔で迎え入れまし...

July 19, 2019

☆7月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ☆


Yoga-Devaでは7月28日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。

1. Hip Openers 
股関節周辺の力強さと柔軟性は、そのままライフ・クオリティに影響を与えます。股関節の働きに着いて丁寧なアプローチを重ね、開脚のポーズに繋げていきましょう!

2. Nataraja 〜Strength, Flexibility, and Balance
ヨガにおいて必要とされるStrength ( 力強さ ), Flexibility ( 柔軟性 ), Balance ( バラン...

June 15, 2019

☆6月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ☆

1. SIDE BODY
体側の筋肉は普段余りフォーカスされる事がありませんが、身体のバランスを取るために重要な役割を果たしています。
見落とされがちな体側に敢えてフォーカスし、アーサナの実践を通じてベストバランスを探っていきましょう!

2. The art of Twisting
長い時間の中で作り上げてきた自分の殻を壊し、必要な変化を受け入れましょう。
無意識に繰り返しているパターンから、自分自身を解放しましょう!

開催日時:2019年6月30日 (日)

1. 13:20~14:40 (80分...

May 13, 2019

☆5月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ☆

Yoga-Devaでは5月26日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。

今回はハンドスタンド!の後にyogaのポーズを通して「尻トレ」の研究・実践を予定しております!

1. ハンドスタンドに挑戦!

いつもと違う視点に立って、世界を見てみましょう。

新たな視点を持って、自分の世界を拡げる糧にしましょう!

2. yoga de 尻トレ 〜美尻への理論と実践

今トレンドの「尻トレ」について必要なことを理解し、結果の出る実践へと繋げていきます。

形だけでなく、股関節周辺の調整にもなるトレーニングは...

April 20, 2019

☆GWスペシャルヨガレッスンのお知らせ☆

( 日程変更致しました )

Yoga-Devaでは5月5日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。

今回はヴィンヤサ・スタイルと股関節フォーカスの二本立てです。気持ちよく身体を動かして、動く瞑想としてのyogaの世界を堪能しましょう!

1. ベーシック・フローヨガ

ベーシックなポーズを繋げて展開していく、ヴィンヤサスタイル(フロースタイル)のクラスです。

動く瞑想としてのyogaの世界を堪能しましょう!

2. 解放 ( リリース ) 〜本来の自分の力を信じる

アーサナ ( ポーズ )を通じて、...

March 17, 2019

☆3月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ☆

Yoga-Devaでは3月31日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。

今回のテーマはデトックス!
冬の間にためた余計なものを出し切って、スッキリと春を迎えましょう!!!

1. Detoxification 〜春に向けて身体をリセットしよう!

血行やリンパの流れが滞りがちな冬が過ぎ去り、身体に溜め込んだ不要なものを手放す季節がやってきました。

デトックスを促すポーズを行うことで、スッキリと春を迎える準備をしましょう!

2. セラピューティック・ヨガ (上半身編)

上半身を中心に、身体を正...

February 15, 2019

☆2月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ☆

Yoga-Devaでは2月24日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。

2月は肩周りと背筋群にフォーカスしたクラスを予定しております!

1. 肩周りを整える 〜日常に活かせる「肩」づかい

 

肩、首の凝り、猫背、五十肩 ( 回旋腱板症候群 ) など、肩周りの慢性的な不調は、生活の質に大きく影響します。

今の自分に必要な動きの方向性を知り、肩周りの状態を快適にしましょう!

2. 背筋群 〜ポテンシャルの宝庫を開発する

背中、お尻、裏腿、ふくらはぎetc...

自分の背面にある筋肉について、生活...

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