April 2, 2020

☆ 4月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ ☆

Yoga-Devaでは、4月19日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。

1. マット・ピラティス 〜繊細な意識 ・ 丁寧なプラクティス


シンプルに見える動きに隠された、繊細で奥深い身体の使い方を探りましょう。

応用範囲は無限大!!!
 

2. アーサナ活用術 〜形だけの満足は要らない!
 

アーサナの実践を通して、出来るだけ多くの実りを手にしましょう。

より広い視野と、高い意識を育てることができるよう、一つ一つ丁寧に取り組んで行きましょう!
 

開催日時:2020年4月19日 (日...

March 8, 2020

☆ 3月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ ☆

Yoga-Devaでは、3月22日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。

1. 極上のサルヴァンガ・アーサナ ( 肩立ちのポーズ )

サルヴァンガ・アーサナは、そのセラピー効果の高さから「アーサナの女王」と呼ばれています。

本レッスンでは安全を重視した、効果的なサルヴァンガ・アーサナの実践を目指します。

自然治癒力を向上させ、ウイルスに負けない身体づくりに取り組みましょう!

2. デトックス ( 解毒 ) : 春に向けて、身体をリセットしよう!

血行やリンパの流れが滞りがちな冬が過ぎ...

February 3, 2020

☆ 2月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ ☆


Yoga-Devaでは、2月16日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。

1. ヨガ・アーサナ筋トレ化計画!
ヨガのアーサナ ( ポーズ ) は素晴らしい筋トレにも、ケガの原因にもなり得ます。意識して動くことで、ヨガは素晴らしい自重トレーニングになります。安全に柔軟性を高めることも可能です。
クオリティの高い動きを目指しましょう!

2. Step up to Super Soldier !
基本的なポーズを丁寧に実践することが、アドバンスのポーズへの確実な土台を作ります。パ...

January 15, 2020

☆ 1月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ ☆


Yoga-Devaで1月26日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。

1. Inversion 〜天地を逆さにしてみると・・?
安全を犠牲にすることなく、逆転系のポーズを行います。
慌てず、落ち着いて、もう一歩先へ踏み込む体験をしましょう。
日常、人生においてプラスになる視点を垣間見ることができるかもしれません。

2. Kasyapasana カシュヤパーサナ
基本的なポーズを丁寧に実践することが、アドバンスのポーズへの確実な土台を作ります。パーツ毎のチャレンジを正...

December 15, 2019

☆ スペシャルヨガレッスン2019 Last Challenge!! ☆
〜 Tadasana to Savasana
Yoga-Devaでは12月22日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います!
今回のスペシャルヨガレッスンでは、前後半であわせて108のヨガアーサナ ( ポーズ ) を行っていきます。
煩悩の数だけ、一つ一つに心を込めてアーサナにチャレンジ!!!

第 1 部 108 アーサナ 前編
第 2 部 108 アーサナ 後編

開催日時:2019年12月22日 (日)

1. 13:20~14:40 (80分)
...

November 12, 2019

Yoga-Devaで11月24日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。

1. Foundation 〜 
現在の状況を繊細に見つめ、妥協せず基礎に忠実であろうとする姿勢が、次への着実な一歩に繋がります。スタンディングのポーズを通じて、ファンデーション ( 基盤 ) を見直しましょう!

2. Yoga for Winter 
寒くて乾燥しがちな冬は、私たちの体内で風の要素が強まる季節です。水の要素を司る骨盤周りのアラインメント ( 配列 )を整え、エネルギーの基盤をどっしりと安定させましょう!

開催日時:2019年11月24...

October 16, 2019

☆ 10月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ ☆

Yoga-Devaで10月27日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。

1. 肩周りを整える 〜日常に活かせる「肩」づかい

肩、首のこり、猫背、五十肩など、肩周りの慢性的な不調は生活の質に大きな影響を与えます。

今の自分に必要な動きの方向性を知り、軽くて自由な肩周りを手に入れましょう!

2. Universal 〜 背面への意識

加齢と共に、私たちの身体には様々な変化が訪れます。

健康維持に必要な筋力を保つためには、背面の筋群を効率的に使うことが一つのキーポイントとなります。

現状と...

September 21, 2019

☆ 9月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ ☆


Yoga-Devaで9月29日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。

1. マットピラティス 〜 繊細な意識・丁寧なプラクティス
シンプルに見える動きに隠された、繊細で奥深い身体の使い方を探りましょう。 ( 応用範囲は無限大!)

2. アーサナ ( ポーズ ) 活用術 〜形だけの満足は要らない!
アーサナ ( ポーズ ) の実践を通して、出来るだけ多くの実りを手にしましょう。より広い視野と高い意識を育てることができるよう、一つ一つ丁寧に取り組んでいきましょう!

開催日時:20...

August 10, 2019

☆8月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ☆

Yoga-Devaで8月25日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。

1. Foundation

現在の状況を繊細に見つめ、妥協せずに基礎に忠実であろうとする姿勢が、次への着実な一歩に繋がります。

スタンディングのポーズを通じて、ファンデーション( 基盤 ) を徹底的に見直していきましょう!

2. Jai Ganesh!! 〜ガネーシャ祭り

人生の中で出会う障碍から逃げるのではなく。積極的に向き合って自分自身を背長させる糧としましょう。その先に待っている新たな機会を、笑顔で迎え入れまし...

July 19, 2019

☆7月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ☆


Yoga-Devaでは7月28日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。

1. Hip Openers 
股関節周辺の力強さと柔軟性は、そのままライフ・クオリティに影響を与えます。股関節の働きに着いて丁寧なアプローチを重ね、開脚のポーズに繋げていきましょう!

2. Nataraja 〜Strength, Flexibility, and Balance
ヨガにおいて必要とされるStrength ( 力強さ ), Flexibility ( 柔軟性 ), Balance ( バラン...

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April 2, 2020

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