October 16, 2019

☆ 10月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ ☆

Yoga-Devaで10月27日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。

1. 肩周りを整える 〜日常に活かせる「肩」づかい

肩、首のこり、猫背、五十肩など、肩周りの慢性的な不調は生活の質に大きな影響を与えます。

今の自分に必要な動きの方向性を知り、軽くて自由な肩周りを手に入れましょう!

2. Universal 〜 背面への意識

加齢と共に、私たちの身体には様々な変化が訪れます。

健康維持に必要な筋力を保つためには、背面の筋群を効率的に使うことが一つのキーポイントとなります。

現状と...

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