February 3, 2020

☆ 2月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ ☆


Yoga-Devaでは、2月16日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。

1. ヨガ・アーサナ筋トレ化計画!
ヨガのアーサナ ( ポーズ ) は素晴らしい筋トレにも、ケガの原因にもなり得ます。意識して動くことで、ヨガは素晴らしい自重トレーニングになります。安全に柔軟性を高めることも可能です。
クオリティの高い動きを目指しましょう!

2. Step up to Super Soldier !
基本的なポーズを丁寧に実践することが、アドバンスのポーズへの確実な土台を作ります。パ...

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May 4, 2020

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