March 8, 2015

春のスペシャルヨガレッスン

1. Jai Hanuman

多くの神様のいるインドにおいて

叙事詩「ラーマーヤナ」に登場するハヌマーンはとても人気の高い猿神です。

 

ハヌマーンのような深い献身と信じる心を持って、困難なプラクティスにも強い勇気を持ってチャレンジしましょう。


2.Open up to new possibilities   新しい可能性への一歩

 

私達は自分で感じているよりも、大きな可能性に満ちた存在です。

過去の経験を根拠に、無意識に自分自身の可能性を狭めてしまっていないでしょうか?

私達の中には、既に無限の可能性が存...

January 29, 2015

冬のスペシャルヨガレッスン

1. コアの統合

体幹を上手く統合させる事は、
ヨガだけではなく日常生活、そしてラン、ゴルフ等全てのスポーツ上達のカギとなります。
本レッスンではピラティスとヨガの動きを通じて、洗練された身体の使い方を習得することを目指します。

2. Kali Ma

万物は創造され、その形を維持した後に破壊されるというサイクルを辿ります。
Kaliはヒンズー教の「破壊の女神」であり、万物の破壊を司る存在だと言われています。
要らない緊張やエゴなど、手放せなくなっているものから自分自身を解放しましょう!

開催日時...

January 1, 2015

Yoga-Deva では、今年初のスペシャルヨガレッスンを行ないます。

寒い季節ですが、その中で快適な「自分の真ん中」を一緒に探っていきましょう!

 

1. 2015ヨガ初め

 

2015年の新しい一年の始まりに

大きな一歩を踏み出すチャレンジを

内容はお楽しみに!

 

2. Yoga for January

 

寒くて乾燥する冬は、私達の体内で風の要素(ヴァータ)が強まる季節です。 

水の要素(カパ)を司る骨盤周りのアラインメントを整えて、

エネルギーのファンデーションを安定させましょう。

 

開催日時:2015年1月12日 (月祝)

 

1. 13:20~14:...

December 9, 2014

2014 クリスマス スペシャルヨガレッスン

 

1. 高みに向かって

 

何かに挑戦する為に必要なのは

身体の強靭さ、柔軟性?

心を解き放つ事、大いなる勇気?

「出来る訳ない」という懐疑心と、チャレンジする探究心の両方の翼を広げて!

 

 

2. 感謝

 

何気無く通り過ぎていくありふれた日常

でもそこには行く場所がある、帰る場所がある

仲間がいる、待っている人がいる。

今年最後のスペシャルレッスンで、一年間の感謝を込めたポーズという名の捧げ物を!

 

 

開催日時:2014年12月23日 (火祝)

 

1. 13:20~14:40 (80分)

 

2. 15:15~16:...

November 8, 2014

霜月スペシャルヨガレッスンのお知らせ

 

1. Asana Clinic~ 「カタチだけ」にならないために

 

ヨガのアーサナ( ポーズ ) には、それぞれの「目指す形」があります。

外側の形ばかりを追っていると「ポーズの出来、不出来」にとらわれたり、怪我や不調の原因に繋がる可能性もあります。

本レッスンでは「形に到達する事」を超えて、ポーズを実践する上での「必要なアクションとは何か?」を学んでいきます。

 

2. Open Your Heart 〜ハートを開いて

 

バックベンド ( 後屈 ) への誘い。

身体の前面は自分自身のこと、背面は普遍的なこと...

October 12, 2014

台風19号の接近に伴いまして、10月13日開催予定の「体育の日スペシャルヨガレッスン」の日程を変奏させて頂きます。

 

1. Adho Mukha Svanasana~ 快適なダウンドッグ

 

ヨガのレッスンの中で何度も繰り返す「下を向く犬のポーズ = ダウンドッグ」

身体の使い方一つで快適にも怪我の原因にもなり得る、奥の深いポーズです。

いつも頭の中にある「?」を一層して、常に快適なダウンドッグを実践することを目指しましょう。

 

2. アナトミック骨盤ヨガ~90分バージョン!

 

解剖学に基づき、能動的に骨盤、股関節、脊柱周りの筋肉を強化し、柔軟性...

October 2, 2014

体育の日スペシャルヨガレッスンのお知らせ

 

1. Adho Mukha Svanasana~ 快適なダウンドッグ

 

ヨガのレッスンの中で何度も繰り返す「下を向く犬のポーズ = ダウンドッグ」

身体の使い方一つで快適にも怪我の原因にもなり得る、奥の深いポーズです。

いつも頭の中にある「?」を一層して、常に快適なダウンドッグを実践することを目指しましょう。

 

2. アナトミック骨盤ヨガ~90分バージョン!

 

解剖学に基づき、能動的に骨盤、股関節、脊柱周りの筋肉を強化し、柔軟性を高めて筋力を強化します。

自律神経のバランスを調整し、腰痛などの不調にも効...

September 3, 2014

秋のスペシャルヨガレッスン

 

1. padma- 蓮の花

アーサナ ( ポーズ ) を通じて段階的に股関節周りのエネルギーを解放していきます。

目的地に至るプロセスは一つではありません。今回はいつもと違う景色を見ながら進みましょう。

数多くの経験を重ねることで、美しい蓮の花を咲かせましょう。

 

2. 賢者に捧ぐ

一見難しそうなアーサナ ( ポーズ ) も基礎の積み重ねの結果にすぎません。

「やってみよう!」という思いを、ヨガを受け継いできた賢者に捧げましょう。

 

開催日時:2014年9月23日 (火祝)

 

1. 13:20~14:40 (80分)

 

2...

July 31, 2014

真夏のスペシャルヨガレッスン

 

1. 股関節

人間が健康で生きていく上で、股関節の健康を保つ事は大きなカギとなります。

股関節周辺の筋肉を効果的に使う事により、アーサナをいかに「効かせて」いくかを学びます。

勿論、股関節周辺にフォーカスしたアーサナも行います。

緩めて、効かせて、軽い身体で夏を過ごしましょう!

 

 

2. 肩関節

このクラスでは肩周辺の筋肉を緩め、アーサナに必要な上半身の使い方を学びます。

何が必要で、何が要らないのか?

深い呼吸の中で、自分に必要なものを受け取る土台を作りましょう。

 

 

開催日時:2014年8月13日 (水)

 

1. 13...

July 8, 2014

海の日スペシャルヨガレッスン

1. Detox for Summer

夏は溜め込んだものを解放するのに最適な季節です。
アーサナを実践しながら、心身のエネルギーの滞りをスッキリと流し去りましょう。
夏のエネルギーを最大限に受け取れる環境を整えましょう!

2.Fun Flow 

私達は経験に基づいて無意識に先を予測し、
次に取る行動を決定しながら生きています。
瞬間瞬間に意識を置いて、
思考パターンの枠の外で楽しく動きましょう!


開催日時:2014年7月21日 (月祝)

1. 13:20~14:40 (80分)

2....

Please reload

Featured Posts

☆ 11月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ ☆

November 12, 2019

1/3
Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive
Please reload

Follow Us
  • Wix Facebook page
  • Wix Facebook page

© 2018 Yoga-Deva. All rights resrerved.