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真夏のスペシャルヨガレッスン


Yoga-Devaでは8/30 (日) にスペシャルレッスンを開催致します。

基礎、基本といっても人の解釈、価値観は様々。 人はそれぞれの解釈で、正しいと信じる事を行なっています。

今回は「腸腰筋」「力のいれどころ、ぬきどころ」に着目し、ヨガのポーズに入る前の基本的な「身体の使い方」にフォーカスを当てます。

1. 腸腰筋

腸腰筋を効率よく使えるようになると、日常生活や運動など、全ての動きのクオリティが向上します。 腸腰筋の性質を知り、ヨガのアーサナ ( ポーズ ) を通じて知識を実際の体験へ落とし込みましょう。 きっとカラダが喜ぶはずです!

2. 必要な力、不必要な力み

外から見て同じ形ができていれば「ヨガのポーズができた!」と思ってはいないでしょうか。 呼吸を忘れてしまう程の我慢、要らない緊張を伴う状態では、ヨガという海の浜辺で水浴びをしているようなものです。 何が必要なのか、何が要らないのか? 無意識に繰り返しているクセに気づき、本当に必要な力を取り戻しましょう。

開催日時:2015年8月30日 (日)

1. 13:20~14:40 (80分) 2. 15:15~16:35 (80分)

開催場所:Yoga-Deva (ヨガ • デーヴァ)春日原駅近く  福岡県大野城市雑餉隈町5丁目4番21号 jmc 音楽研究所3F  (西鉄春日原駅より 徒歩3分 / JR春日駅より 徒歩10分)

TEL08064768260 受講料:各2500円 定員: 各12名 (先着順ですので、お早めの申込みをお願い致します。)

持ち物:ヨガマット 動きやすい服装 ご予約:オンライン予約 / E-mail / お電話にて hidenoriyoga@gmail.com

(レッスン申込専用メールアドレス。私信の拝読は致しておりません。)

Eメールでお申し込みの場合、お名前、希望レッスン、ご連絡先をご明記下さい。 予約メール送信後に配信される予約成立メールを持って、予約成立となります。 返信メールが届くまで、しばらくお待ち下さい。メールを頂いてから、数日以内にご返信致します。 携帯電話のメールへの返信をご希望の方へ hidenoriyoga@gmail.com からのメールを受信できますよう、設定の確認をお願いします。

(お名前、メールアドレス、電話番号などの情報は、必要事項の伝達という目的でのみ使用致します。この範囲を超えて利用する事は一切ございません。)

・サーバーの不具合などにより、正常にメールが届かない可能性もございます。 返信メールが届かない場合、また文字化け等の理由でメールを読む事ができない場合は、大変お手数ですが再度メールにてお問い合わせ下さい。 ご理解の上、どうぞ宜しくお願い致します。

尚、次回のヨガイベントは9月27日( 日 )を予定しております。


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