Yoga-Devaでは8/30 (日) にスペシャルレッスンを開催致します。
基礎、基本といっても人の解釈、価値観は様々。 人はそれぞれの解釈で、正しいと信じる事を行なっています。
今回は「腸腰筋」「力のいれどころ、ぬきどころ」に着目し、ヨガのポーズに入る前の基本的な「身体の使い方」にフォーカスを当てます。
1. 腸腰筋
腸腰筋を効率よく使えるようになると、日常生活や運動など、全ての動きのクオリティが向上します。 腸腰筋の性質を知り、ヨガのアーサナ ( ポーズ ) を通じて知識を実際の体験へ落とし込みましょう。 きっとカラダが喜ぶはずです！
２. 必要な力、不必要な力み
外から見て同じ形ができていれば「ヨガのポーズができた！」と思ってはいないでしょうか。 呼吸を忘れてしまう程の我慢、要らない緊張を伴う状態では、ヨガという海の浜辺で水浴びをしているようなものです。 何が必要なのか、何が要らないのか？ 無意識に繰り返しているクセに気づき、本当に必要な力を取り戻しましょう。
開催日時：2015年8月30日 (日)
1. 13:20～14:40 (80分) 2. 15:15～16:35 (80分)
開催場所：Yoga-Deva （ヨガ • デーヴァ）春日原駅近く 福岡県大野城市雑餉隈町5丁目4番21号 jmc 音楽研究所3F (西鉄春日原駅より 徒歩3分 / JR春日駅より 徒歩10分)
TEL08064768260 受講料：各2500円 定員： 各12名 （先着順ですので、お早めの申込みをお願い致します。）
持ち物：ヨガマット 動きやすい服装 ご予約：オンライン予約 / E-mail / お電話にて hidenoriyoga@gmail.com
(レッスン申込専用メールアドレス。私信の拝読は致しておりません。)
Eメールでお申し込みの場合、お名前、希望レッスン、ご連絡先をご明記下さい。 予約メール送信後に配信される予約成立メールを持って、予約成立となります。 返信メールが届くまで、しばらくお待ち下さい。メールを頂いてから、数日以内にご返信致します。 携帯電話のメールへの返信をご希望の方へ hidenoriyoga@gmail.com からのメールを受信できますよう、設定の確認をお願いします。
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尚、次回のヨガイベントは9月27日( 日 )を予定しております。