スペシャルヨガレッスンのお知らせ

November 25, 2015

Yoga-Devaでは11 / 29 (日) にスペシャルレッスンを開催致します。
 

今回のターゲットは、「背骨」。
ターゲットについてよく知り、適切に動かそうとする意識を持つ事がスタートです。

 

「無意識に、過去の体験の記憶に反応して動く」こと。
「意識を持って、今の瞬間にフォーカスして能動的に選択を行う」こと。
さて、どちらを選びますか…?

 

後半は、ピンチャマユーラーサナの実践です。
今回大切なのはゴールではなく、そのプロセスにあります。
基礎を積み重ねて、エッジギリギリ行けるところまで行きますよ!

 

 

1. 脊柱 
ヨガや日常生活において、私達はどれぐらい背骨の動きに意識を向けているでしょうか?
身体を支え、動かし、脊髄や神経を保護する役割を持つ背骨は、私達の健康状態を大きく左右する大切な存在です。


背骨を構成するパーツの性質を知り、正しく動かす努力をすることで、しなやかに動く健康的な背骨を手に入れましょう。
ヨガのアーサナにどのように活かしていくかの実践も、徹底的に行ないます!

 

2. ピンチャマユーラーサナ
基礎から一つずつ、ブロックを組み立ててピンチャマユーラーサナを目指します。
全ては妥協しない基礎づくり、それを元にした次のステップの慎重な実践。その繰り返しです。


アーサナの実践も、人生も、大切なことは同じだと思います。

 

開催日時:2015年11月29日 (日)

1. 13:20~14:40 (80分)
2. 15:15~16:35 (80分)

 

開催場所:Yoga-Deva (ヨガ • デーヴァ)春日原駅近く
 福岡県大野城市雑餉隈町5丁目4番21号 jmc 音楽研究所3F     (西鉄春日原駅より 徒歩3分 / JR春日駅より 徒歩10分)
TEL080-6476-8260
     
受講料:各2500円


定員: 各12名
(先着順ですので、お早めの申込みをお願い致します。)

 

持ち物:ヨガマット 動きやすい服装


ご予約:オンライン予約 / E-mail / お電話にて

hidenoriyoga@gmail.com
(レッスン申込専用メールアドレス。私信の拝読は致しておりません。)

 

Eメールでお申し込みの場合、お名前、希望レッスン、ご連絡先をご明記下さい。
予約メール送信後に配信される予約成立メールを持って、予約成立となります。
返信メールが届くまで、しばらくお待ち下さい。メールを頂いてから、数日以内にご返信致します。
    
携帯電話のメールへの返信をご希望の方へ
hidenoriyoga@gmail.com
からのメールを受信できますよう、設定の確認をお願いします。


(お名前、メールアドレス、電話番号などの情報は、必要事項の伝達という目的でのみ使用致します。この範囲を超えて利用する事は一切ございません。)

 

・サーバーの不具合などにより、正常にメールが届かない可能性もございます。
返信メールが届かない場合、また文字化け等の理由でメールを読む事ができない場合は、大変お手数ですが再度メールにてお問い合わせ下さい。

 

ご理解の上、どうぞ宜しくお願い致します。

 


尚、次回のヨガイベントは12月23日( 水祝 )を予定しております。

 

 

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