5 月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ!

May 20, 2017

☆5月のスペシャルヨガレッスン☆
 

Yoga-Devaでは 5 月 28 日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います!

今回のスペシャルレッスンは脊柱にフォーカス!
ケガの防止、日常生活の中の動きのクオリティ向上、不調からの回復 etc に取り組む際、脊柱と体幹についての理解と適切なアプローチが大きなカギとなります。

自分の身体の動き、姿勢の傾向と理想のギャップを知り、生活の中で理想の状態を再現できるようにしましょう!
 

1. 姿勢 ① 〜 現状の把握と必要なアクション
理想のみを教えられても、自己流の解釈と実戦では結果を出すまでに長い時間がかかるかもしれません。
目的地を目指すためには、まず自分の位置を知る必要があります。
自分に必要な経路と装備を知り、理想に近づくための戦略をたてましょう!
 

2. 姿勢 ② 〜日常生活における実戦とエクササイズ
理想の姿勢に近づき、それを保持するためには「無意識」で動きがちな日常生活を見直すのが早道です。
立つ、歩く、座る、パソコンやスマホ、重いものを持つ、階段を登る…etc 様々な場面を想定し、必要なアクションを身につけましょう。
姿勢を保持する筋肉を強化し、理にかなった身体の使い方ができる日常へとシフトしましょう!
 

開催日時:2017年5月28日 (日)
 

1. 13:20~14:40 (80分)
2. 15:15~16:35 (80分)
 

開催場所:Yoga-Deva (ヨガ • デーヴァ)春日原駅近く
   福岡県大野城市雑餉隈町5丁目4番21号 jmc 音楽研究所3F
   (西鉄春日原駅より 徒歩3分 / JR春日駅より 徒歩10分)
TEL 08064768260
     
受講料:各2500円
定員: 各12名(先着順ですので、お早めの申込みをお願い致します。)
持ち物:ヨガマット 動きやすい服装
ご予約:オンライン予約, E-mail, お電話、HPお問合せフォームより
(E-mail , HPお問合せフォームからお申し込みの方は、
お名前、希望レッスン、ご連絡先をご明記下さい)
予約メール送信後に配信される予約成立メールを持って、予約成立となります。
    
hidenoriyoga@gmail.com
( レッスン申込専用メールアドレス。私信の拝読は致しておりません。)

携帯電話のメールへの返信をご希望の方へ
hidenoriyoga@gmail.com
からのメールを受信できますよう、設定の確認をお願いします。
 

(お名前、メールアドレス、電話番号などの情報は、必要事項の伝達という目的でのみ使用致します。この範囲を超えて利用する事は一切ございません。)
 

・レッスン申込み専用メールからお申込みの方は「申込み受付完了メール」を持って、申込みの受付完了と致します。
返信メールが届くまで、しばらくお待ち下さい。メールを頂いてから、数日以内にご返信致します。
 

・サーバーの不具合などにより、正常にメールが届かない可能性もございます。返信メールが届かない場合、また文字化け等の理由でメールを読む事ができない場合は、大変お手数ですが再度メールにてお問い合わせ下さい。
 

次回のヨガイベントは、2017年6月25日(日)を予定しております。
 

 

 

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