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ヨガ • デーヴァ
Words cannot convey the value of yoga. It has to be experienced...
TEL: 080-6476-8260 (10:00 - 21:00 火日休)

Yoga-Devaは、西鉄春日原駅より徒歩 3 分。
1 クラス 12 名までの少人数制ヨガスタジオです。

レッスンのご案内
ヨガ イントロダクション
難易度 ★ 運動量 ★
ヨガが全く初めての方、ご年配の方でも無理なくご参加頂けます。ヨガの基礎、呼吸法や基本ポーズを丁寧に実践していきます。
ヨガのポーズを通じて、身体を傷めない身体の使い方を体得しましょう。

アナトミック骨盤ヨガ
難易度 ★★★ 運動量 ★★★★

解剖学に基づき、能動的に骨盤、股関節、脊柱周辺の筋肉を強化し、柔軟性を高めます。
腰痛、冷え性、姿勢の改善、ホルモンバランスの調整などに効果が高く、レッスン後にはより深いリラックスを感じる事ができます。
ヨガ オープンレベル
難易度★★〜★★★★ 運動量★★〜★★★★

初心者からアドバンスレベルの方まで、どなたでもご参加頂けます。基礎からチャレンジレベルまで、ご参加頂いた方に合わせて様々なポーズを実践します。
自らに無意識に課している制限を超えて、自分の内にあるポテンシャルを引き出しましょう。
マットピラティス
難易度 ★★★ 運動量 ★★

ジョセフ•ピラティス氏によって考案された、人間本来の心と身体の機能性を高めていくエクササイズ。
動きを意識でコントロールすることによって、理にかなった正しい身体の使い方を学びます。
身体に負担をかけることなく体幹の筋肉を強化して、バランスのよい姿勢と体型を作ります。
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