ヨガ • デーヴァ
Words cannot convey the value of yoga. It has to be experienced...
TEL: 080-6476-8260 (10:00 - 21:00 火日休)
西鉄大橋駅より徒歩 1分
少人数制ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーニングスタジオ
レッスンのご案内
コンディショニングヨガ
難易度 ★ 運動量 ★
ヨガをベースとした身体の機能向上を助けるワークを行うクラスです。不調、怪我からの回復促進、身体の歪みなどの改善を目指します。シニアの方や初心者の方にもおすすめです。
アナトミック骨盤ヨガ
難易度 ★★★ 運動量 ★★★★
解剖学に基づき、能動的に骨盤、股関節、脊柱周辺の筋肉を強化し、柔軟性を高めます。
腰痛、冷え性、姿勢の改善、ホルモンバランスの調整などに効果が高く、レッスン後にはより深いリラックスを感じる事ができます。
解剖学に基づき、能動的に骨盤、股関節、脊柱周辺の筋肉を強化し、柔軟性を高めます。腰痛、冷え性、姿勢の改善、ホルモンバランスの調整などに効果が高く、レッスン後にはより深いリラックスを感じる事ができます。
マットピラティス
難易度 ★★★ 運動量 ★★
ジョセフ・ピラティス氏によって考案された、人間本来の心と身体の機能性を高めていくエクササイズ。
動きを意識でコントロールすることによって、理にかなった正しい身体の使い方を学びます。
身体に負担をかけることなく体幹の筋肉を強化して、バランスのよい姿勢と体型を作ります。
ヨガ オープンレベル
難易度★★〜★★★★ 運動量★★〜★★★★
初心者からアドバンスレベルの方まで、どなたでもご参加頂けます。基礎からチャレンジレベルまで、ご参加頂いた方に合わせて様々なポーズを実践します。
自らに無意識に課している制限を超えて、自分の内にあるポテンシャルを引き出しましょう。
難易度★★〜★★★★ 運動量★★〜★★★★
yoga部 大人の部活
初心者からアドバンスレベルの方まで、どなたでもご参加頂けるオープンレベルのクラスです。自らに無意識に課している制限を超えて、自分の内にあるポテンシャルを引き出しましょう。
ポジティブな気持ちでyogaを楽しんで頂けたらと思います。
(現在休止中)
マシンピラティス
難易度・運動量 ★〜★★★★
ピラティス・リフォーマーを使ったエクササイズを行います。( 1対1のパーソナルレッスン形式 )
リフォーマーが身体の動きを補助してくれるため、正しいフォームを保ちやすく、全身の強化に効果的です。姿勢の改善やダイエットにも効果的です。
