Yoga-Deva  

Yoga-Devaでは5月25日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. 動きのクオリティ　胸椎にフォーカス 動きと安定のバランスが取れているとき、私たちの体は最高のパフォーマンスを発揮する事ができます。胸椎の動きにフォーカスすることで、日常や運動時の動きの...

Yoga-Devaでは4月27日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. 動きの解剖学　肩と上半身 首と肩周りのコンディションは、生活の質に大きく影響します。静止した状態で「良い姿勢」の保持はできても、動いている身体を適切にコントロールできていますか？...

Yoga-Devaでは3月30日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. 呼吸 〜クオリティの追求 私たちは日常生活における姿勢の悪さ、偏った身体の使い方、緊張などから無意識に呼吸の質を下げてしまいがちです。...

Yoga-Devaでは2月23日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. Q&A 〜アーサナと脊柱のアラインメント 日常や運動時において、日頃気になっている疑問・質問について一緒に解決していきましょう。理屈と現状を知り、理想のアラインメントや動き方について実...

Yoga-Devaでは1月26日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. 体幹(コア)の意識〜上半身と下半身の連動 コア(体幹部)を適切に働かせることで、身体全体を無駄な力を使わずに操作するサポートを作りましょう。...

☆ 2024年ラストチャレンジ！年末恒例・108アーサナ☆ Yoga-Devaでは、12月29日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。 今年を振り返ってみて、変わらないと信じていた事の中に成長を感じ、移りゆくものの中にも普遍的な真実の存在を知る事が出来たでし...

Yoga-Devaでは11月24日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! 移転前のラストスペシャルレッスンになりますので、是非お越し下さい！ １. 肩周りをリセット！　〜五十肩の予防・改善・再発防止 五十肩や慢性的な痛みなど、肩周りの不調は私たちの生活の質に大き...

Yoga-Devaでは10月27日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. コンディショニング　〜カラダ・リセット 自分の身体の動きのクセや蓄積した歪みをリセットし、本来あるべき身体の状態を取り戻しましょう。...

Yoga-Devaでは9月29日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. Release and Boost 〜暑さ疲れをリフレッシュ！ ヨガのアーサナ( ポーズ )を通じて、段階的に股関節を開いて行きます。...

Yoga-Devaでは8月25日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. 自律神経・呼吸・ヨガ　〜自身を整えるためのバランス 何かに一生懸命になっている時、無意識に呼吸を止めていませんか？ 呼吸は自分の意志で自律神経に働きかけることができる、唯一の手段です。...

Yoga-Devaでは7月28日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. 動きの解剖学　〜 肩周りのトラブル解決！ 肩と首回りのコンディションは生活の質に大きく影響します。 静止した状態での「良い姿勢」の保持できたとしても、動いている身体を上手くコントロール...

Yoga-Devaでは6月30日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. コア ( 体幹 ) の意識 コア(体幹部)を適切に働かせることで、安全で効率よく身体を操作できるサポートを作り出しましょう。繊細で丁寧なアプローチを積み重ね、最小限の力で最大の効果を生...

Yoga-Devaでは5月26日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. 動きのクオリティ　〜胸椎にフォーカス 動きと安定のバランスが取れている時、私達の身体は最高のパフォーマンスを発揮する事ができます。...

Yoga-Devaでは4月28日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. 動きの解剖学　下半身編 〜足首・ヒザ・股関節 関節周辺に痛みや違和感があるとき、私達は症状がある箇所のことばかり考えてしまいます。動きの偏りやクセの積み重ねが、遠く離れた場所の慢性的な...

Yoga-Devaでは3月31日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. 身体能力の高め方 〜ポテンシャルを引き出すために 身体能力を向上させるには、何が必要なのでしょうか。 ヨガのアーサナの実践を通じて、本来の身体のポテンシャルを引き出すためのコツを探って...

Yoga-Devaでは2月25日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. 身体能力の高め方 〜ポテンシャルを引き出すために身体能力を向上させるには、何が必要なのでしょうか。 ヨガのアーサナの実践を通じて、本来の身体のポテンシャルを引き出すためのコツを探ってい...

Yoga-Devaでは1月28日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. 動きの解剖学〜肩と上半身編 首と肩周りのコンディションは生活の質に大きく影響します。 静止した状態での「良い姿勢」を保持できたとしても、動いている体を上手くコントロールできているでしょ...

☆ 2023年ラストチャレンジ！年末恒例・108アーサナ☆ Yoga-Devaでは、12月24日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。 今年を振り返ってみて、変わらないと信じていた事の中に成長を感じ、移りゆくものの中にも普遍的な真実の存在を知る事が出来たでし...

Yoga-Devaでは11月26日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. Yoga for Winter 寒く、乾燥しがちな冬は私達の体内で風の要素が強まる季節です。 水の要素を司る骨盤周りのアラインメント(配列)を整えてエネルギーの基盤をどっしりと安定さ...

Yoga-Devaでは10月29日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. 腰痛 〜予防と改善 成人の8割以上は経験すると言われる腰痛をテーマに取り上げます。 ヨガやピラティスを通じて、腰痛の改善や予防につながるワークに取り組みましょう！ ２. Twist...