真夏のスペシャルヨガレッスン

１. 股関節

人間が健康で生きていく上で、股関節の健康を保つ事は大きなカギとなります。

股関節周辺の筋肉を効果的に使う事により、アーサナをいかに「効かせて」いくかを学びます。

勿論、股関節周辺にフォーカスしたアーサナも行います。

緩めて、効かせて、軽い身体で夏を過ごしましょう！

２. 肩関節

このクラスでは肩周辺の筋肉を緩め、アーサナに必要な上半身の使い方を学びます。

何が必要で、何が要らないのか？

深い呼吸の中で、自分に必要なものを受け取る土台を作りましょう。

開催日時：2014年8月13日 (水)

1. 13:20～14:40 (80分)

2. 15:15～16:35 (80分)

開催場所：大野城まどかぴあ 　2階　練習室1

　　　　　福岡県大野城市曙町2丁目3番1号

　　　　　http://www.madokapia.or.jp/

　　　　　(西鉄春日原駅下車　徒歩7分 / JR大野城駅下車　徒歩17分)

受講料：各2500円

定員：　各18名（先着順ですので、お早めの申込みをお願い致します。）

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持ち物：ヨガマット　動きやすい服装

ご予約：オンライン予約 ( yoga-deva オンライン予約ページよりお願い致します。 )

諸事情によりオンライン予約が難しい場合はEメールにて承ります。

（お名前、希望レッスン、ご連絡先をご明記下さい）

予約メール送信後に配信される予約成立メールを持って、予約成立となります。

hidenoriyoga@gmail.com

レッスン申込専用メールアドレス。私信の拝読は致しておりません。

携帯電話のメールへの返信をご希望の方へ

hidenoriyoga@gmail.com からのメールを受信できますよう、設定の確認をお願いします。

（お名前、メールアドレス、電話番号などの情報は、必要事項の伝達という目的でのみ使用致します。

　この範囲を超えて利用する事は一切ございません。）

・レッスン申込み専用メールからお申込みの方は

「申込み受付完了メール」を持って、申込みの受付完了と致します。

返信メールが届くまで、しばらくお待ち下さい。メールを頂いてから、数日以内にご返信致します。

・サーバーの不具合などにより、正常にメールが届かない可能性もございます。

　返信メールが届かない場合、また文字化け等の理由でメールを読む事ができない場合は、大変お手数 ですが再度メールにてお問い合わせ下さい。

・スポーツクラブ、ヨガスタジオ等の施設を強制退会になった経験のある方のご参加をご遠慮頂いております。ご理解の上、どうぞ宜しくお願い致します。

尚、次回のヨガイベントは9月23日( 火祝/ 昼間 )を予定しております。

#スペシャルヨガレッスン