Yoga-Deva  

Yoga-Devaでは6月26日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. ニュートラル・ポジション 私達は誰でも、姿勢や身体の動かし方に何らかの「クセ」を持っています。身体に現れる症状や疾患は、元をたどれば些細な「偏り」が日常生活の中で助長され、表面化した結...

Yoga-Devaでは5月29日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. 体幹 ( コア ) を強化することの意義 〜ピラティスを日常生活に活かす ピラティスは「正確に」実践してみなければ良さを実感しにくいのですが、自分の傾向を知り、改善に導くことのできる...

Yoga-Devaでは4月24日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. Heart Opening! 私達は大きな可能性に満ちた存在です。 過去の経験や未来の不安に囚われる事なく、今この瞬間に意識を向けましょう。ハートを開くシークエンスを通じて、自分自身の...

Yoga-Devaでは3月27日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. デトックス 〜春に向けて身体をリセット！ 血液やリンパの流れが滞りがちな冬が過ぎ、身体に溜め込んだ不要なモノを手放す季節となりました。デトックスを促すポーズを行う事で、自然治癒力を...

Yoga-Devaでは2月27日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. Potential 〜身体の可能性を引き出す 身体の大切な基盤となる骨盤周辺にフォーカスしながら、身体の使い方の意識改革をしましょう。 ヨガのアーサナ ( ポーズ...

Yoga-Devaでは1月30日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. Upside Down ! 〜ハンドスタンドに挑戦！ 2022年はハンドスタンドでスタート！ 世界を逆さまにすることで、物事を新しい視点から見つめる能力を磨きましょう。...

Yoga-Devaでは、12月26日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。 今年を振り返ってみて、変わらないと信じていた事の中に成長を感じ、移りゆくものの中にも普遍的な真実の存在を知る事が出来たでしょうか。...

Yoga-Devaでは11月28日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. Yoga for Winter 寒く、乾燥しがちな冬は、私達の体内で風の要素が強まる季節です。 水の要素を司る骨盤周りのアラインメント ( 配列 )...

· Yoga-Devaでは10月31日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １.スタンダード向上プロジェクト 〜客観的な指標をゲットせよ！ レッスン時にインストラクターの指示をどこまで適切に実践できているか、意識していますか？...

Yoga-Devaでは9月26日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. Universal 〜背面の意識にスイッチを入れよう！ ヨガのポーズを実践する際、形を真似ることをゴールにしていませんか？ポーズの完成形に近づくアプローチを大切にすると、色々な気づ...

Yoga-Devaでは8月29日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. Upavisthakonasana 〜必要なのは柔軟性？？？ ウパヴィシュタコーナーサナの実践を通じて、安全な開脚前屈の方法を学びます。...

Yoga-Devaでは7月25日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １.Side Body 体側の筋肉は、普段余りフォーカスされることがありませんが、身体のバランスを取るために重要な役割を果たしています。...

☆ 6月のスペシャルヨガレッスン ☆ Yoga-Devaでは6月27日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １.マットピラティス : 繊細な意識・丁寧なプラクティス シンプルに見える動きに隠された、繊細で奥深い身体の使い方を探りましょう。応用範囲は無限大！！！...

☆ 5月のスペシャルヨガレッスン ☆ Yoga-Devaでは5月30日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! １. Hanumanasana : 前後開脚を快適に行うために インドにおいて叙事詩「ラーマーヤナ」に登場するハヌマーンは、大変人気の高い神様です。...

☆ 4 月のスペシャルヨガレッスン ☆ Yoga-Devaでは4月25日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います。 １. Yoga de コアトレ！ コアトレーニングを通じて、効率の良い身体の使い方を体得しましょう。個々の筋肉が発揮する力を統合させて、ヨガのアーサ...

Yoga-Devaでは3月28日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! 日が長くなり、冬の間に縮こまっていた身体が徐々に緩もうとする季節 です。今月のテーマはデトックス ( 解毒 ) 。後半はアームバランスにチャレンジしましょう！ １. デトックス ( 解毒 )...

☆ 2 月のスペシャルヨガレッスン ☆ Yoga-Devaでは2月28日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! 今回はピラティスとバックベンド ( 後屈 ) をテーマに取り上げます。 ピラティスのエクササイズは大変奥深く、生活から競技まで様々な質の向上に役立ちま...

Yoga-Devaでは1月31日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います。 今年も着実に、熱く、楽しんでヨガを実践して参りましょう！ 1. ピンチャマユーラーサナ ピンチャマユーラーサナの実践に必要な要素を軸として、安全かつ効率的に身体を使うためのエッセンスを体得し...

Yoga-Devaでは、12月27日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。 今年は色々と大変な事が多い年でもありましたが、今まで気がつかなかった事へのありがたさを感じた年でもありました。 不自由さの中で、自らができる事を見つけて着実に実践できるよう、1つ1つ...

☆ 11月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ ☆ Yoga-Devaでは、11月29日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。 1. Arm Balance　〜Eka Pada Bakasana 空高く安定した飛行をするためには、入念な準備と適切なプロセスが必...