Yoga-Deva  

☆ 2月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ ☆ Yoga-Devaでは、2月16日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。 1. ヨガ・アーサナ筋トレ化計画！ ヨガのアーサナ ( ポーズ ) は素晴らしい筋トレにも、ケガの原因にもなり得ます。意識して動くこと...

☆ 1月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ ☆ Yoga-Devaで1月26日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。 1. Inversion 〜天地を逆さにしてみると・・？ 安全を犠牲にすることなく、逆転系のポーズを行います。 ...

☆ スペシャルヨガレッスン2019 Last Challenge!! ☆ 〜 Tadasana to Savasana Yoga-Devaでは12月22日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! 今回のスペシャルヨガレッスンでは、前後半であわせて108のヨガ...

Yoga-Devaで11月24日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。 1. Foundation 〜　 現在の状況を繊細に見つめ、妥協せず基礎に忠実であろうとする姿勢が、次への着実な一歩に繋がります。スタンディングのポーズを通じて、ファンデーション (...

☆ 10月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ ☆ Yoga-Devaで10月27日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。 1. 肩周りを整える　〜日常に活かせる「肩」づかい 肩、首のこり、猫背、五十肩など、肩周りの慢性的な不調は生活の質に大きな影響を与えます...

☆ 9月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ ☆ Yoga-Devaで9月29日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。 1. マットピラティス 〜 繊細な意識・丁寧なプラクティス シンプルに見える動きに隠された、繊細で奥深い身体の使い方を探りましょう。 (...

☆8月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ☆ Yoga-Devaで8月25日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。 1. Foundation 現在の状況を繊細に見つめ、妥協せずに基礎に忠実であろうとする姿勢が、次への着実な一歩に繋がります。...

☆7月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ☆ Yoga-Devaでは7月28日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。 1. Hip Openers 股関節周辺の力強さと柔軟性は、そのままライフ・クオリティに影響を与えます。股関節の働きに着いて丁寧なアプローチ...

☆6月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ☆ 1. SIDE BODY 体側の筋肉は普段余りフォーカスされる事がありませんが、身体のバランスを取るために重要な役割を果たしています。 見落とされがちな体側に敢えてフォーカスし、アーサナの実践を通じてベストバランスを探っていき...

☆5月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ☆ Yoga-Devaでは5月26日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。 今回はハンドスタンド！の後にyogaのポーズを通して「尻トレ」の研究・実践を予定しております！ 1. ハンドスタンドに挑戦！...

☆GWスペシャルヨガレッスンのお知らせ☆ ( 日程変更致しました ) Yoga-Devaでは5月5日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。 今回はヴィンヤサ・スタイルと股関節フォーカスの二本立てです。気持ちよく身体を動かして、動く瞑想としてのyogaの世界を...

☆3月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ☆ Yoga-Devaでは3月31日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。 今回のテーマはデトックス！ 冬の間にためた余計なものを出し切って、スッキリと春を迎えましょう！！！ 1. Detoxification...

☆2月のスペシャルヨガレッスンのお知らせ☆ Yoga-Devaでは2月24日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。 2月は肩周りと背筋群にフォーカスしたクラスを予定しております！ 1. 肩周りを整える　〜日常に活かせる「肩」づかい 肩、首の凝り、猫背、五十肩...

2019年☆新春スペシャルヨガレッスンのお知らせ Yoga-Devaでは1月27日 ( 日 ) にスペシャルヨガレッスンを開催致します。 本年も、目の前の一つ一つを丁寧に、クオリティの高いレッスンを提供していけるように努めて参ります。本年もどうぞ宜しくお願い致します...

☆ スペシャルヨガレッスン2018 last challenge!! ☆ 〜 Tadasana to Savasana Yoga-Devaでは12月23日 ( 日祝 ) にスペシャルヨガレッスンを行います! 今回のスペシャルヨガレッスンでは、前後半であわせて108のヨガアー...

Yoga-Devaでは11/25 (日) にスペシャルレッスンを行います。 1.Upside Down　〜逆転系のポーズに取り組む 逆転系のポーズは、身体的、心理的、感情的にもたくさんの効果があると言われています。 世界を逆さまにすることで、物事を新しい視点から見つめる能力...

Yoga-Devaでは10/28 (日) にスペシャルレッスンを行います。 今回は肩周りにフォーカスします。パーツの寄せ集めではない、ユニットとしての身体の使い方を体得しましょう。 後半は、アームバランス！ 冷静に、アツく、楽しみましょう！ 1.動きのクオリティを高めよう！...

Yoga-Devaでは9/30 (日) にスペシャルレッスンを行ないます。 今回は腰痛というテーマに基づいて、骨盤周辺にフォーカス！その後、コア ( 体幹 ) を中心とした全身をユニットで使う方法を学び、実践に繋げていきます。 実践を通して、知識を知恵として体得しましょう！...

Yoga-Devaでは8/26 (日) にスペシャルレッスンを行ないます。 今回のテーマは開脚前屈！そして後半は恒例のガネーシャ祭りです！！ ヨガに限らず、目に見えるカタチの奥には様々な奥深い世界が広がっています。基本を真っ新な気持ちで、見直す時間を共有しましょう。 1....

Yoga-Devaでは8/5 (日) にスペシャルレッスンを行います。 外の暑さと室内のクーラーとの気温差に、体調を崩しやすい季節となりました。 そんな時はツイストで体内の澱みを一掃しましょう！ ツイストの前には、ピラティスのメソッドを使って体幹にフォーカス！身体の持つポテ...